Méditation de Pleine Présence - introduction

- Lama Lhündrup -

Découvrir ou réviser les principes universels de la méditation

Du 15/05/2021 au 16/05/2021 - Domaine de Chardenoux (Saône et Loire)
Stages et retraites


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Présentation :

 

Méditation de Pleine Présence
Découvrir ou réviser les principes universels de la méditation

avec Lama Lhündrup

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Important : en raison des consignes sanitaires de ce mois d'avril, le week-end d'introduction, prévu les 10 et 11, a été reporté sur 2 dates au choix : 15 et 16 mai (infos ici), ou 17 et 18 juillet (infos ici).
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Les week-ends d’introduction offrent un aperçu général de la pratique de la Pleine présence dans ses dimensions d’attention, d’ouverture et d’altruisme. Les présentations théoriques sont accompagnées par de pratiques guidées, d’exercices corporelles et de moments d’échange. Ils permettent de découvrir cet entraînement ou de revisiter ses fondamentaux pour les personnes ayant déjà une pratique régulière. Par la suite une formation complète peut être envisagée, pour ceux qui le souhaitent.

Programme :

o    Courts exposés, exercices pratiques et échanges, autour des thématiques suivantes :
o    Qu’est-ce que la méditation de pleine présence ? Ses origines et ses bienfaits.
o    La méthode d’entrainement à la pleine présence
o    Sentir et observer son corps
o    L’attention à la sensation du souffle
o    La pleine présence ouverte à l’environnement
o    La pleine présence sensitive et altruiste
o    L’intégration dans la vie

Lama Lhündrup (Frédéric La Combe)
Instructeur du Dharma et facilitateur de pleine présence, traducteur, diplômé d’une maîtrise de chinois, il a fait une retraite de trois ans dans la tradition tibétaine sous la direction de Denys Rinpoché, organisateur de nombreuses rencontres inter-traditions dans une vision humaniste d’unité dans la diversité, il travaille au service des enseignements du Bouddha et de l’Université du Bouddha depuis une vingtaine d’année.
Contact : lhundroup@rimay.net

Pluie opportune
Dans la jungle de l’égo enflammé,
Puisse apparaitre la fraicheur de l’iceberg du cœur-esprit d’éveil.

Sur le champ de course de la bureaucratie,
Puisse apparaitre la marche de l’éléphant.

Puisse la somptueuse forteresse de l’arrogance
Être détruite par la confiance adamantine.

Dans le jardin de la saine gentillesse,
Puissiez-vous être bombardés par les noix de coco de la présence éveillée.

– Chögyam Trungpa Timely Rain
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Autres dates : Du 17/07/2021 au 18/07/2021 à Domaine de Chardenoux (Saône et Loire)